Želja muškaraca za povećanjem veličine penisa povezana je prije svega sa željom da se zadovolji žena.
O veličini glavne muškosti ovisi i samopoštovanje, pa i kvaliteta života predstavnika jačeg spola, budući da njegova impresivna veličina odaje muško samopouzdanje.
Do danas postoji mnogo načina za povećanje penisa. To se može učiniti i uz pomoć lijekova i kirurškim zahvatom. No, neće se svatko odlučiti na tako drastične mjere, pa se vježbe smatraju najlakšim i najsigurnijim načinom uz pomoć kojih svatko može povećati penis.
Zašto je ovo potrebno?
Jednostavnim vježbama možete postići sljedeće rezultate:
- povećati duljinu i promjer penisa;
- dati mu željeni oblik;
- ispraviti zakrivljenost;
- povećati seksualnu izdržljivost;
- povećati seksualnu želju;
- izbjegavajte probleme s erekcijom povezane s dobi;
- povećati kontrolu nad ejakulacijom;
- učiniti orgazam svjetlijim i duljim;
- smanjiti vrijeme potrebno za oporavak za sljedeći spolni odnos.
Kako povećati člana?
Najprije se trebate opskrbiti ručnikom, mašću ili mazivom. Za bilježenje rezultata dobro će doći ravnalo i bilježnica. I, naravno, ne možete bez radnog muškog spolnog organa.
Prije nego počnete s vježbama, trebali biste dobro razmisliti, jer ne postoje vježbe koje će vam pomoći smanjiti veličinu.
Gdje početi?
Prvo morate znati i moći primijeniti neke postupke.
Zagrijavanje
Zagrijavanje je vrlo bitan dio cijelog programa, ne smije se zanemariti.
Za pravilno zagrijavanje potrebno je slijediti sljedeće korake:
- komad meke tkanine treba navlažiti vrućom vodom i iscijediti;
- da biste provjerili udobnost temperature, potrebno je pričvrstiti tkivo na želudac;
- tada se cijelo tijelo penisa mora omotati krpom, ostavljajući otvorenu samo glavicu penisa;
- ostavite tkaninu 5 minuta;
- uklonite tkaninu
- obrišite penis mekim ručnikom.
Podmazivanje
Korištenje lubrikanata vrlo je važno za neke vježbe. Lubrikanti dobro funkcioniraju za to. Prilikom odabira lubrikanta morate se usredotočiti na njegovu učinkovitost, kao i na vrijeme tijekom kojeg pruža željeni učinak.
Uvod
Postoje mnoge tehnike koje obećavaju povećanje penisa, a sve su slične u mnogočemu. Ali to ne znači da su neki od njih manje učinkoviti. Rezultat je osiguran samo redovitošću nastave.
Tehnika u nastavku namijenjena je muškarcima koji si ne mogu priuštiti sate vježbanja. Ove vježbe se preporuča raditi nekoliko puta dnevno.
Kojim se vježbama to može postići?
<1_img_lijevo>Prvo morate namazati penis. Sjedeći na rubu kreveta, omotajte ga palcem i kažiprstom i pomazite ga.
U ovom slučaju, potrebno je rastegnuti kožu što je više moguće, držeći čvrst stisak, krećući se od baze do glave.
Svaki put kada se vratite na bazu penisa, morate malo pojačati stisak. To vam omogućuje da zadržite maksimalnu količinu krvi u penisu. Zatim se ponavlja kretanje do glave od baze.
Ne popuštajući stisak, postupno povećavajte brzinu. Dakle, potrebno je postići punu erekciju. Nakon što ga dosegnete, morate kažiprstom i palcem uhvatiti penis pri dnu i pokušati zadržati krv u penisu.
Držeći, dakle, bazu penisa s drugom rukom, potrebno je uhvatiti ga blizu baze glave, dok pokušavate istegnuti penis što je više moguće. Ali u isto vrijeme ne bi se trebala osjećati nelagoda.
Istegnite ga udesno, zatim ulijevo, naprijed i dolje svaki put držite 10 sekundi. Sve četiri faze treba ponoviti četiri puta, svaki put s odgodom od 10 sekundi. Ova vježba neće trajati više od 5 minuta.
Kada je vježba gotova, potrebno je olabaviti stisak na dnu penisa. U tom slučaju trebao bi postojati osjećaj istjecanja krvi iz penisa. U ovom trenutku moguća je ejakulacija. Glavna stvar u ovoj vježbi je obilno podmazivanje i snažan stisak. Ali morate zapamtiti da stisak ne smije poremetiti cirkulaciju krvi.
Prilikom izvođenja ove vježbe ne bi trebalo biti boli ili nelagode. Ako tijekom vježbe imate osjećaj boli ili nelagode, trebali biste odmah prekinuti sesiju i ponovno pročitati upute.
Istezanje u sjedećem položaju
Ova vježba se izvodi s 30-40% erekcije. Istegnite penis što je više moguće prema stražnjici.
Potom je potrebno polako sjesti na penis kako bi se i u tom položaju istegnuo. Nažalost, ne možemo potvrditi učinkovitost ove vježbe.
Jelq vježbe
<2_img_lijevo>Jelqing tehnika vuče korijene daleko od naših predaka s istoka. Od davnina su Arapi izvodili ovu gimnastiku, kojom se rješava problem manjkavih centimetara u volumenu i dužini penisa. Izvodeći vježbe za povećanje penisa, Arapi su dugo vremena postizali nevjerojatne rezultate. Jelqing je tako učinkovit način povećanja penisa zbog činjenice da niz vježbi pomaže normalizirati, pa čak i povećati protok krvi u penis.
Za izvođenje vježbe penis mora postići 60-80% erekcije. Prstima desne ruke trebate napraviti znak "OK" i čvrsto stisnuti penis u dnu. Zatim polako "muzite" (povucite) 2-3 sekunde prema glavi.
Kad dosegnete glavu bez odlaganja, ponovite istu vježbu s lijevom rukom. Ponavljajte pokrete ritmički, ne dodirujući samo vrh glave penisa. Takva vježba će trajati oko 5 minuta ili 100 "muženja".
Završetak
Pravilan završetak treninga također je od velike važnosti. Masaža u kombinaciji s toplinom pomoći će poboljšati rezultat. Održivost sjemena osiguravaju testisi, održavajući temperaturu od 34 stupnja. Tijekom tečajeva povećanja penisa mogu se pojaviti problemi s osjetljivošću i živcima, a zagrijavanje će pomoći u izbjegavanju ovih problema.
Nakon treninga preporuča se nježno masirati penis još nekoliko minuta. Nakon masaže možete još jednom zagrijati penis.
Ovi postupci su usmjereni na poboljšanje cirkulacije krvi i bolji oporavak nakon vježbanja.